Boks Coaching

‘Praten’ door te boksen. 

Voor wie?

Bokscoaching is voor IEDEREEN, jong en oud, en ook als je nog nooit gebokst hebt. Het gaat hier niet om de techniek, maar jezelf leren kennen. Daar ligt onze aandacht en daar gebruiken wij het boksen bij.

De oefeningen zijn een tool om jouw patronen zichtbaar te krijgen, het herkennen ervan en het te doorbreken. Steeds weer wordt er gereflecteerd naar het dagelijks leven. 

Niet iedereen kan gemakkelijk praten over zijn of haar emoties en daarom is boksen een hele mooie tool om in te zetten bij het coachen. Het leven bestaat uit actie, ontlading en ontspanning. Drie belangrijke aspecten die bij boks coaching, maar vooral in het leven, gelden. 

Wat wil je nu eigenlijk bereiken in het leven? Hoe komt het toch waardoor jij niet lekker in je vel zit en jou steeds weer hetzelfde overkomt? Dit is niet wat jij wil, dat is duidelijk. Je hebt alleen geen idee hoe dit aan te pakken. Gelukkig wij wel!

Het leven komt zoals het komt en wij geloven dat hier levenslessen in zitten waar jij van kunt groeien. Wij leren je hoe je hier mee om kunt gaan. 

Wil jij:

• meer zelfvertrouwen?
• meer moed?
• balans in je leven?
• vertrouwen hebben in jezelf en in de ander?
• leren geven en te nemen?
• kwetsbaar durven op te stellen?
• groeien naar iets moois?
• stralen van geluk?

of neem contact op!

Boks coaching is enorm effectief om jouw emoties te reguleren. En het is FUN! Het voelt totaal niet alsof je naar een psycholoog of coach gaat en de uitkomsten zeer positief. Wij zijn bekend met verschillend problematiek en werken samen met diverse boks coaches. Wij geloven in het bundelen van onze krachten en talenten om onze coachees, dus jou, zo goed mogelijk te kunnen helpen.

Okay. Hoe ziet het er uit?

Tijdens de eerste sessie (90 min.) wordt er kennis gemaakt en een intake gedaan. Wij zien een intake als een basis om te kunnen starten, maar weten dat er gaandeweg veel meer aan het licht komt. 

Elke boks sessie start met een reflectie gesprek kijkend naar de periode tussen de sessies. Vandaar uit wordt er gestart met de oefeningen en als laatste wordt de sessie kort besproken en opdrachten meegegeven om mee aan de slag te gaan. 

Elke vervolg sessie duurt 60-90 min. en bij kinderen 50 min. 

Een traject duurt ongeveer 3 tot 6 maanden, afhankelijk of je wekelijks of per 2 weken komt en welke uitdagingen er bij jou spelen. 

Kosten

Kosten eerste sessie inclusief intake: 197 euro exclusief btw

Vervolgtraject: ‘op maat gemaakt’ 

Alle aangeboden trajecten zijn in meerdere termijnen te betalen.