Een Verborgen Depressie

Eigenlijk draait gewoon alles bij jou om perfectionisme, terwijl je dit heel goed kan verbergen naar de buitenwereld. En alles in de buitenwereld is een weerspiegeling van jouw binnenwereld! 

Don’t be Perfect, Be Real

Als je toch niet steeds zo perfect hoeft te zijn, wat zou je dan wél zijn? Hoe zou je je gedragen en hoe zou jij je voelen? Valt er dan niet een enorme last van je af. Je houdt tijd over, omdat je niet meer alles oplost en ja tegen zegt. Deze tijd besteed je aan jou. Om contact te maken met je Ware Ik.

Een Verborgen Depressie wordt niet erkend door de medische wereld en daarom zullen zij deze symptomen niet herkennen als een depressie. Terwijl het hier om een sluipmoordenaar gaat. Velen mensen plegen zelfmoord waarbij familie en vrienden geen idee hadden van de depressie die deze persoon verborgen hield…

Dit zijn de symptomen van een Verborgen Depressie:

  • Continu voel je een innerlijke strijd die jou het gevoel van schaamte geeft en je bent perfectionistisch.
  • Groot of overdreven gevoel van verantwoordelijkheid laat je zien (je zegt meer ja dan nee).
  • In je hoofd zitten voelt veiliger en je sluit actief af van emoties, zodat je ze niet hoeft te voelen.
  • Behoefte hebben aan controle over jezelf en je omgeving; je maakt je zorgen.
  • Anderen hebben het volgens jou moeilijker en zwaarder dan jou, waardoor jij je eigen verdriet niet toelaat.
  • Je laat mensen liever niet toe aan je innerlijke wereld, terwijl je graag gericht bent op het welzijn van anderen.
  • Een bijkomende stoornis of verslaving (eet, angst, obsessief etc.)
  • Sterk gericht op wat je moet doen en ontleent daaraan je eigenwaarde.
  • Je bent succesvol in wat je doet, maar hebt moeite met emotionele intimiteit in relaties.

Neem contact met me op als jij de angst voor perfectie wilt loslaten door te leren om verbinding te maken met Hoofd, Hart, Buik én BekkenDe Mannen Coach

Contact?

Vraag een Gesprek aan
Mannencoach coaching voor mannen

Tamara Strijk is Dé MannenCoach en coacht Gedreven, Ambitieuze en Succesvolle mannen die ‘Alles’ hebben en toch Ontevreden zijn naar naar Rust, Vrijheid en Geluk. Je leert verbinding te maken tussen Hoofd, Hart, Buik én Bekken, waardoor je gaat leven in balans.