Zumba Gewoon jezelf zijn. Het klinkt best makkelijk toch, maar de vraag is of dat ook zo is. Vanmorgen tijdens mijn Zumba les betrapte ik mezelf erop dat ik daar in die les in mijn hoofd zat en niet in mijn lijf, waardoor ik niet de muziek voelde. Ik stond

Niet zichtbaar Over 2 weken is het precies een jaar geleden dat mijn reis naar waar ik nu sta begon, terwijl ik me daar op dat moment totaal niet bewust van was. Er werden boeken uitgedeeld op een evenement. Ik kende die man niet, maar wel degene met wie hij

Sommige mannen lopen voorzichtig mijn praktijk in en anderen voelen zich direct al op hun gemak. Ze hebben één ding gemeen met elkaar; ze hebben allemaal een eerste stap gezet naar verandering. Een aantal van hen denken dat ze dit besloten hebben met het hoofd, maar het is hun hart

Laatst sprak een man op het schoolplein mij aan over mijn website. Hij was het niet eens met de afbeelding van de leeuw, want een leeuw stelde volgens hem niets voor. Een leeuw is namelijk best een lui beest en laat zijn leeuwin grotendeels voor het eten zorgen. Het is

Liever een quickfix, dan langdurig resultaat Terwijl het de gewoonste zaak van de wereld is om je auto eens in de zoveel tijd naar de garage te brengen, hoe ongewoon het is om regelmatig aan jezelf te werken. Zelfs de groep die het belangrijk vindt om het uiterlijke verschijnsel regelmatig

Mannen, jullie slapen nog. De burn-out cijfers vliegen nog elk jaar omhoog, net als de scheidingen. En dat is schrikbarend. En ja, het zijn nog steeds de vrouwen die hiermee het hoogst scoren en ik ben van mening dat jij als man hieraan bijdraagt. Mannen, jullie slapen nog. De vrouwen